猕猴桃水果酸奶杯

粤菜网友2017-07-05 16:57:54
猕猴桃水果酸奶杯
猕猴桃含有维生素A、B、C、E,生物素,胡萝卜素,等矿物质,叶酸,可溶性膳食纤维等。猕猴中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制硝化反应。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,清除体内有害代谢物。猕猴桃亦是...(展开) 猕猴桃含有维生素A、B、C、E,生物素,胡萝卜素,钙、磷、钾等矿物质,叶酸,可溶性膳食纤维等。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制硝化反应。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,清除体内有害代谢物。猕猴桃亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能。(收起)
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右
主料
猕猴桃一个 酸奶一杯

    猕猴桃水果酸奶杯的做法步骤
  1. 猕猴桃去皮,切薄片,把切好的猕猴桃片贴在玻璃杯壁上,用手轻轻按压猕猴桃片,紧紧贴在杯壁上。猕猴桃片切的越薄越好哦。

    猕猴桃水果酸奶杯
  2. 再把酸奶倒入。

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  3. 剩下的猕猴桃切块放在酸奶上。

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  4. 成品

    猕猴桃水果酸奶杯
  5. 好美。。。

    猕猴桃水果酸奶杯
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