如意蔬菜卷——丘比沙拉汁

2016-09-26来源:网友投稿:北京丘比

如意蔬菜卷——丘比沙拉汁
简单易学的如意蔬菜卷,几分钟就能搞定。 而且吃起来非常爽口,营养丰富,还不长肉,非常适合在夏末秋初的季节食用。 蘸食丘比沙拉汁芥末口味,既杀菌又开胃, 也可搭配丘比沙拉汁焙煎芝麻口味,可谓老少皆宜。
主料
丘比沙拉汁芥末口味适量 丘比沙拉汁焙煎芝麻口味适量
圆白菜400g 鸡胸肉200g
粉丝50g 木耳70g
胡萝卜1/2根
辅料  
盐3g 油5g

    如意蔬菜卷——丘比沙拉汁的做法步骤
  1. 将上述食材洗净处理好备用。

    如意蔬菜卷——丘比沙拉汁
  2. 将圆白菜一片一片的放入加了油和盐的沸水中,焯烫至透明状态,过凉水。

    如意蔬菜卷——丘比沙拉汁
  3. 将鸡胸肉切块,冷水入锅,煮沸后,关火焖10分钟,浸泡冷水中。

    如意蔬菜卷——丘比沙拉汁
  4. 萝卜、木耳焯熟切丝,丝煮1分钟,鸡胸肉撕成丝。

    如意蔬菜卷——丘比沙拉汁
  5. 铺一片圆白菜,依次摆放粉丝,鸡丝,胡萝卜,木耳。

    如意蔬菜卷——丘比沙拉汁
  6. 由圆白菜根部卷起,两边收口,卷成卷。

    如意蔬菜卷——丘比沙拉汁
  7. 丘比沙拉汁芥末口味左右摇匀摇匀,倒入蘸碟。

    如意蔬菜卷——丘比沙拉汁
  8. 丘比沙拉汁焙煎芝麻口味左右摇匀,倒入蘸碟。

    如意蔬菜卷——丘比沙拉汁
  9. 美味完成!♪♪ ~ 蔬菜卷蘸沙拉汁即可享用。

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