核桃炒鸡丁 #健身修复食谱#

2016-08-08来源:网友投稿:一笑&而过

核桃炒鸡丁 #健身修复食谱#
核桃 健身补脑 每天吃几个,聪明又健康,
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟
主料
5个 鸡肉150g
青豆1把 玉米1把
盐一小勺 核桃油适量
生抽1勺 淀粉1勺
水淀适量

    核桃炒鸡丁 #健身修复食谱#的做法步骤
  1. 准备核桃仁,鸡肉(切丁,用生抽加淀粉腌制),青豆,玉米

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  2. 核桃仁用开始泡1分子去皮

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  3. 去皮的核桃不涩口,超级香

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  4. 锅里给适量核桃油

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  5. 放入核桃仁,小火炒的微黄,盛起来

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  6. 余油,倒入鸡肉

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  7. 倒入青豆,玉米,给一点水,一小勺盐,继续翻炒

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  8. 给一点水淀粉,就好啦

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  9. 盖上核桃仁,超级香脆的核桃。青豆玉米的甜,鸡肉的鲜嫩,,口感超好,营养满满,

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