外表略像辣椒,堪称保健品,钻石级别的菜你也可以吃到!

2016-07-14来源:网友投稿:匿名投稿

秋葵是蔬菜界的钻石级别的蔬菜,营养全,食用价值是普通蔬菜的几倍。此外,秋葵还含有特殊的具有药效的成分,具有抗癌的作用,是一种适宜的营养保健蔬菜。但是秋葵性属寒,脾胃虚的人少吃。6月到10月正是秋葵食用的季节,想要美肤的女生和强身健体的男生都可以多食用。

今天做的是秋葵的基础做法,最重要还是传递下秋葵的食用价值。

材料:秋葵 猪瘦肉丝 干辣椒 生抽 蚝油 白砂糖

做法:

1.秋葵斜切成片,放入滚水中汆烫,然后捞起备用。

外表略像辣椒,堪称保健品,钻石级别的菜你也可以吃到!

2.汆水的时间里,把干辣椒切好,用量按个人喜好。

外表略像辣椒,堪称保健品,钻石级别的菜你也可以吃到!

3.炒锅中热少许油,放入姜丝,中小火翻炒肉片至断生。

外表略像辣椒,堪称保健品,钻石级别的菜你也可以吃到!

4.加入干辣椒,二汤匙生抽,少许料酒,一汤匙蚝油,半汤匙白糖,翻炒均匀,最后大火加入事先汆烫好的秋葵。炒匀即可装盘。

外表略像辣椒,堪称保健品,钻石级别的菜你也可以吃到!

第一次吃到还以为是某种辣椒呢,没想到是食用价值这么高的蔬菜。味道还是不错,反正很多人都没怎么吃过,可以试试的。

本文由爱吃五花肉的铝纸原创,未经授权不得转载。