苤蓝腌菜,预防癌症有很重要的作用

美食头条网友2016-07-12 20:49:31

苤蓝非常的受中老年人喜欢,他们总算有时间来好好制作苤蓝,做出来的苤蓝不仅好吃而且还很营养,苤蓝对于预防癌症有很重要的作用,大家应该多食用一些苤蓝,它对身体里的亚硝酸胺有着一定的抑制作用。

我做了苤蓝腌菜~~~~~

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切开后,鲜嫩的很。

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切除薄片,再切成菱形块。

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四毛代表组织来检查工作。

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再放个甜椒

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用水淹没

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汁: 糖 老抽 盐 喜欢吃醋的,可以多放一些都可以的。

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来几个香叶

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花椒热油烹一些,去掉花椒。

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搅拌匀

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填入罐头瓶里,夏天最好置于冰箱里,24小时即可食用。

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酸酸甜甜 脆脆爽口啊!好好吃啊!

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