早餐这样做,意想不到的好吃!零失败懒人餐,女士多吃能补钙护肤

2016-07-10来源:网友投稿:匿名投稿

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美味又特别的三明治早餐,超简单的步骤,将浓郁的牛油果泥、香肠芝士夹在煎至金黄酥脆面包中,只要简单几步让能让你在家做出媲美五星级餐厅的三明治。

牛油果作为神奇的存在,果肉柔软似乳酪,它营养不可小觑哦,常吃牛油果可以降低胆固醇、美容护肤、预防婴儿管畸形、保护消化系统等多种功效。 特别是女士,它具有良好的护肤、防晒与保健作用,因此多吃牛油果对身体都很有益处。奶制品是食物补钙的最佳选择,芝士正是含最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收,建议大家都还可以多吃点。

牛油果味道很奇特,如果你不爱吃它的味道,这个搭配可以开启你对牛油果混合味道的神奇之爱。这道三明治做法超级简单哦,零失败懒人餐,让你意想不到好吃, 有空试试吧。

【牛油果火腿三明治】

原料: 全麦包片 牛油果 火腿 芝士片

制作:1.准备好原料;

早餐这样做,意想不到的好吃!零失败懒人餐,女士多吃能补钙护肤2.在一个小碗里把牛油果压成果泥;

早餐这样做,意想不到的好吃!零失败懒人餐,女士多吃能补钙护肤3.先在面包片上先铺上牛油果泥, 再铺上芝士片;

早餐这样做,意想不到的好吃!零失败懒人餐,女士多吃能补钙护肤4. 再盖上火腿片, 加上一盘芝士片;

早餐这样做,意想不到的好吃!零失败懒人餐,女士多吃能补钙护肤5.再在另一面包片 抹上牛油果泥;

早餐这样做,意想不到的好吃!零失败懒人餐,女士多吃能补钙护肤6.将面包片盖上来, 再切去四个硬边;

早餐这样做,意想不到的好吃!零失败懒人餐,女士多吃能补钙护肤7. 烧热锅, 将三明治放进去, 煎至两面金黄;

早餐这样做,意想不到的好吃!零失败懒人餐,女士多吃能补钙护肤8. 两面金黄后拿出来对角切成两边;

早餐这样做,意想不到的好吃!零失败懒人餐,女士多吃能补钙护肤9、装盘即可, 放入点蔬菜配料, 再来杯果汁。

早餐这样做,意想不到的好吃!零失败懒人餐,女士多吃能补钙护肤小贴士:1.牛油果对切两半后用个大勺就可以将里面的果肉方便的取出;2. 中间的夹层随意搭配, 喜欢其它蔬菜等食材都可以放入, 但注意不要有太大水分的食材;3. 锅中不放油干烤更健康, 奶酪预热融化后就能将它们连在一起了。

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