有些食材我们只知道对女性好,殊不知对男性的作用更加

2016-07-09来源:网友投稿:匿名投稿

【爆炒青虾】▼

有些食材我们只知道对女性好,殊不知对男性的作用更加

▼用料:

、葱段、片、料酒、盐、酱油鸡精、白糖、、香油

▼制作步骤:

1、将虾洗净,去除沙线,把下头部分取下备用,虾身用料酒和盐腌制5分钟

2、把料酒、酱油、盐、鸡精、白糖、醋、香油放进碗中兑成汁

3、锅内放入油,烧制七成热时放入虾头部分炸出红油,取出虾头放入虾,煸炒至虾变红再放入姜片和葱段同炒

4、炒熟后将兑好的汁倒入锅内,翻炒几下即可出锅

鸡蛋黄瓜凉菜】▼

有些食材我们只知道对女性好,殊不知对男性的作用更加

▼用料:

鸡蛋3个、黄瓜一根、葱末适量、豆瓣酱1汤勺

▼制作步骤:

1、鸡蛋打散,放入平底锅中,煎至两金黄

2、取出后把蛋饼对折,切丝备用

3、黄瓜切丝,跟蛋饼丝混合,放葱末跟豆瓣酱拌均匀即可

酸菜土豆丝】▼

有些食材我们只知道对女性好,殊不知对男性的作用更加

▼用料:

东北酸菜、土豆 一个、小葱 三根、姜、干红小辣椒、生抽、盐、白糖少许、蒜两瓣、香油

▼制作步骤:

1、土豆去皮切丝,用凉水冲洗一下

2、把土豆丝拌入酸菜中腌制,让土豆丝充分吸引酸菜的味道

3、干辣椒切小断,葱切葱花,蒜切片,姜切丝

4、锅中放油、油热后放入干辣椒断、葱花、蒜片和姜丝爆香

5、放入腌制好的土豆丝和酸菜,翻炒

6、调入盐、白糖和生抽后继续炒至土豆丝变软(约1分半钟),关火淋入少许香油和小葱段搅拌均匀即可

小薇推荐的,是个人比较钟意的网络大厨们分享的作品,由于篇幅问题,文章方法都比较简略!

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