夏季最爱|农家紫苏土豆炒田螺

2016-07-07来源:网友投稿:匿名投稿

夏季最爱|农家紫苏土豆炒田螺

原料

田螺 500g、土豆 150g

调料

生抽、料酒、白胡椒粉、蒜头、青椒紫苏

营养

螺肉质丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”之美誉,含有丰富的蛋白质,维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高质的天然动物性保健食品。

夏季最爱|农家紫苏土豆炒田螺

>>>>田洗净剪去尾部。

夏季最爱|农家紫苏土豆炒田螺

>>>>紫苏洗净备用。

夏季最爱|农家紫苏土豆炒田螺

>>>>蒜头切碎,青椒切细

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>>>>土豆切片。

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>>>>锅中倒入适量的油炒香蒜粒。

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>>>>加入土豆片翻炒。

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>>>>炒至土豆变软。

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>>>>加入青椒炒香。

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>>>>加入紫苏叶炒香。

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>>>>炒匀入味即可。

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>>>>上菜了!

温馨提示:田螺一定要炒熟透。

夏季最爱|农家紫苏土豆炒田螺

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