【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁

2016-07-07来源:网友投稿:匿名投稿

【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁

苹果胡萝卜汁富含多种营养成分,如β-胡萝卜素、叶酸维生素A维生素C,B族维生素等等,且含有丰富的膳食纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道,和水一起清洁消化道,促进食物消化,B族维生素能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。

By 姝susie

用料胡萝卜 1根(去皮后约100g)苹果 1个(去皮去核后约150g)凉开水 200ml

做法步骤

【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁

1、准备材料。

【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁

2、胡萝卜去皮洗净,切小块;苹果去皮去核,切小块。

3、将胡萝卜、苹果和凉开水放入榨汁机,搅打成汁即可。