明日早餐:这款粥,专治各种食欲不振,适合全家喝

2016-07-05来源:网友投稿:匿名投稿

原料:莲子红豆黑豆花生大米白芸豆红腰豆葡萄干冰糖适量;

适用于脾胃虚弱、食欲不振的小朋友和大朋友。

做法和步骤

1

所有材料除萄葡干之后洗净浸泡4小时或更久。

明日早餐:这款粥,专治各种食欲不振,适合全家喝

2

将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花。

明日早餐:这款粥,专治各种食欲不振,适合全家喝

3

可依个人口味调入冰糖,关火即可。

明日早餐:这款粥,专治各种食欲不振,适合全家喝

4

小贴士:1、适用于脾胃虚弱、食欲不振的小朋友。2、豆谷类浸泡时间久些可以缩短焖煮的时间。

明日早餐:这款粥,专治各种食欲不振,适合全家喝

5

这道八宝莲子适合全家食用,如果胃口不错的话,加点糯米会更加粘稠好喝。

明日早餐:这款粥,专治各种食欲不振,适合全家喝

明日早餐:八宝莲子粥

明日午餐:肉末爆炒南瓜藤+蛋黄焗南瓜+蘑菇瘦肉汤+丝瓜鸡蛋炝锅(宝宝餐)

明日晚餐:荔枝球+苦瓜培根+蜂蜜柠檬茶+汁(宝宝餐)

想看当天搭配可以这样做:

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