据说埃及艳后也用它来美容!简单又方便,人人喜欢,女人必看!

美食头条网友2016-07-04 11:28:08

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前几天在打芝麻的时候,还在想如果有破壁机就好了。这不,这几天真的入手了一个。好开心,迫不及待想试试,用它来做了薏米燕麦豆浆

古代人把薏米看作是自然之珍品,用来祭祀。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。

薏米还清热去湿的功效,含有维生素B1维生素E,是一种美容食品,可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎消化不良等症也有较好效果。

燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。 燕麦除了有天然的保健功能外,还具有很高的美容价值:保湿润肤美白祛斑,滋润护发。据考古专家考察,古代埃及后妃们就有燕麦水洗浴的习惯。

一般常常用这两种东西来煮,但是煮粥需要时间比较长,那么试试来做一杯美容豆浆吧!简单又方便,不用开火,而且如果用的是破壁机,或者比较好的豆浆机,不用浸泡,直接可以打,非常细腻润滑,很好吃哦!

我煮了一壶,全家人都很喜欢!连我儿子也喝了一杯还不够,想喝第二杯!喜欢甜的可以加白糖或蜂蜜,不喜欢的可以不加。比如我妈妈就是不加糖直接喝,我爸爸加了一勺酱油,都很好吃哦!

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材料:薏米10克,燕麦40克,黄豆50克,清水1000克,白糖适量

做法:

准备材料。

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2. 把材料洗净,装入破壁机,加水到1000毫升处。

据说埃及艳后也用它来美容!简单又方便,人人喜欢,女人必看!3.装好杯盖,启动”豆浆“程序。

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4.时间到,倒出,加点白糖即可。

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