降血压甜点南瓜发糕

美食头条网友2016-07-03 01:23:11

老年人都有慢性压病,血糖高时不能吃甜点,无法享受美食,今天小编为老人做了易消化-----南瓜发糕,南瓜粉降压的功效,蒸出来松软可口,香气诱人,是早餐最好的选择。

主料:250g、南瓜粉25g、玉米粉50g、

辅料:白糖30g、酵母3g、泡打粉2g、南瓜干15g、枸杞适量、牛奶250ml、

步骤:

1.准备好所有的食材。

2.面粉,玉米粉,南瓜粉,白糖,泡打粉放入盆中。

3.牛奶加入酵母混合。

4.然后把牛奶倒入面粉盆中。

降血压甜点南瓜发糕

5.搅拌均匀成为稠面糊。

6.蒸笼垫上蒸笼布底部均匀地撒上一些白糖。

7.然后把面糊倒入整理平整发酵两倍大。

8.南瓜干浸泡洗净备用。

降血压甜点南瓜发糕

9.面糊已经发酵两倍大。

10.在上面摆放南瓜干和枸杞。

11.加盖冷水入锅大火蒸制30分钟。

12.蒸好的发糕取出切块食用即可。

降血压甜点南瓜发糕

南瓜的食用效果

1.预防癌

预防食管癌胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效。

2.保护胃粘膜

促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3.降血糖降血压

调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖。

4.预防前列腺

降血压甜点南瓜发糕

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

5.消除致癌物质

能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

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