这道甜品不仅好吃,还能改善宝宝便秘呢!

2016-07-02来源:网友投稿:匿名投稿

这道甜品不仅好吃,还能改善宝宝便秘呢!小思妈妈今天要来分享一道

超级好吃的夏日小甜品哦

原材料就是最容易买到的水果君

一点小小的改变

就会变成像水果罐头一样好吃

选用了火龙果猕猴桃这两样带小籽的水果

都能够促进宝宝的胃肠蠕动

有改善宝宝便秘的功效

替换成其他的水果做水果羹也可以的哟

水果羹

食材:火龙果,猕猴(也可以替换成其他水果)

调料:少许冰糖(周岁以下的宝宝不加糖)

烹制方法:煮

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

* 做法 *

这道甜品不仅好吃,还能改善宝宝便秘呢!

1. 火龙果切成厚一点的片状,顺势就能把火龙果的皮给剥掉了。

这道甜品不仅好吃,还能改善宝宝便秘呢!

2. 再切成小方块儿状。

这道甜品不仅好吃,还能改善宝宝便秘呢!

3. 处理猕猴桃我也是用同样的方法,先切成片状,再把皮剥掉。

这道甜品不仅好吃,还能改善宝宝便秘呢!

4. 切成小块儿。有些宝宝觉得猕猴桃酸,像这样煮过之后,酸味会跑到汤里去,单吃果肉的话就不那么酸了。

这道甜品不仅好吃,还能改善宝宝便秘呢!

5. 你习惯怎样切水果呢?

这道甜品不仅好吃,还能改善宝宝便秘呢!

6. 水果切好之后,凉水入锅。

这道甜品不仅好吃,还能改善宝宝便秘呢!

7. 加少许冰糖,煮10分钟左右。

PS:如果是做给周岁以下的宝宝,不要加糖。

这道甜品不仅好吃,还能改善宝宝便秘呢!

8. 煮水果的同时,取10克的淀粉加50ml的清水搅拌均匀。

这道甜品不仅好吃,还能改善宝宝便秘呢!

9. 淀就是生粉,其实做水果羹最合适的还是用藕粉啦,没有买到纯正的粉,就用了淀粉来替代,目的都是为了让水果羹变得粘稠更有口感。

这道甜品不仅好吃,还能改善宝宝便秘呢!

10. 水果入锅后煮10分钟左右,倒入调好的淀粉水。

这道甜品不仅好吃,还能改善宝宝便秘呢!

11. 搅拌搅拌,尝下味道和口感,如果煮猕猴桃的水会变得有些酸,就需要加点冰糖把味道调得微甜。如果没有水果羹的粘稠感,可以再加点水淀粉,吃起来就像水果罐头一样哟~

这道甜品不仅好吃,还能改善宝宝便秘呢!

12. 煮了之后的水果软软的,晾凉后,就可以跟宝宝一起食用了,超级好吃的夏日小甜品哦~

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的300道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧,如有辅食方的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。

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