早餐山药小米粥

2016-07-02来源:网友投稿:匿名投稿

主料:小米150g、

辅料:山药150g、红枣10粒、

步骤:

1.准备好所有的食材。

2.红洗净浸泡。

3.小米洗净浸泡备用。

4.山药去皮切块清水浸泡备用。

早餐山药小米粥

抗疲劳早餐山药小米粥

5.所有食材沥去水分放入电压锅中,再加入适量的纯净水。

6.加盖选择煮键。

7.煮好的粥搅拌均匀,女性可加红糖食用。

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小贴士

这道养生粥老少皆宜,如果女性朋友喝的时候加点红糖,滋补效果更佳。