每天唤醒你的不是梦想 而是一份高颜值的早餐

2016-06-30来源:网友投稿:匿名投稿

俗话说“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”,所以早餐是一天三顿中最重要的一顿,只有早餐吃好了,才能补充足够的能量。但是,我们该如何打磨一份高颜值的早餐,唤醒我们美好的早晨呢?

法式经典吐司 星期一

每天唤醒你的不是梦想 而是一份高颜值的早餐

材料:4片吐司、2大勺黄油、1/2小匙玉桂、1大勺细砂糖、2个鸡蛋、30毫升牛奶、1/4小匙香草精、适量枫糖浆、糖粉、水果、坚果

步骤:

1、先把所有原料切成小块。

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2、将玉桂粉、细砂糖、鸡蛋、香草精搅拌均匀,加入牛奶,继续搅匀成蛋奶液。

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3、吐司片浸在蛋奶液中,用勺子轻轻压一下,让吐司吸入更多蛋奶液,翻也浸一下。

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4、平底锅加热,放入1/2大勺黄油。

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5、当黄油融化,放入吐司片,中火加热,中途翻面,待吐司两面都成金黄色即可起锅。

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6、煎好所有吐司片,可以搭配自己喜欢的水果和坚果,撒上糖粉,淋上枫糖浆,趁热食用。

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牛油果番茄乳酪吐司 星期二

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材料:两片吐司、1个西红柿、1个牛油果、芝士适量、盐和黑椒适量

步骤:

1、西红柿切片

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2、牛油果切片

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3、不粘锅上涂抹一层油,中火加热,放入吐司片。只需煎至底面金黄即可出炉,无需翻面。

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4、做三文治的时候,刚刚煎到金黄的一面朝内,然后铺上芝士。

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5、铺上西红柿片。

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6、然后是牛油果,最后撒上适量盐和黑椒,再盖上一层芝士和另一片一面煎到金黄的吐司即可。

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7、平底不粘锅中加入油,中小火加热,将整个三文治放入,期间翻一次面,煎至两面金黄而且芝士融化,大概3分钟即可。

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草莓棒果巧克力吐司卷 星期三

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材料:8片白吐司、奶油奶酪适量、切块的新鲜草莓适量(也可以用蓝莓或者香蕉)、榛子巧克力酱适量、两个鸡蛋、牛奶、1/3杯细砂糖、1大勺肉桂粉(不喜欢的话可以省去,但味道会没那么香)、油适量(涂抹平底锅用)

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步骤:

1、将吐司切边。

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2、将吐司压扁。

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3、在吐司的一端铺上适量奶油奶酪、切块的新鲜草莓适量或榛子巧克力酱。

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4、紧紧地将内容物卷起,记得不要贪心放太多料哦。

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5、大碗中将鸡蛋和牛奶混合,蘸入吐司卷。

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6、碟子里混合砂糖和肉桂粉。平底不粘锅中放油,中火加热,然后放入吐司卷,接合处朝下,煎至金黄后滚动,继续煎到其他位置都金黄,感觉油太少的话可以再加入一勺牛油。出炉后立刻蘸上肉桂糖即可。

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法式肉桂吐司 星期四

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材料:4片厚切吐司、2个鸡蛋、半杯鲜奶油、1-1.5茶匙肉桂粉、砂糖、香草精、油少许、枫糖浆(可选,没有枫糖浆可以用蜂蜜或蜜糖代替)

因为制作时会进入蛋奶液中,所以用放久了有点干的吐司效果会更好。

步骤:

1、将厚吐司切条,一定不能太细。

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2、将鸡蛋、浓奶油、砂糖、肉桂糖、香草精在大碗中混合,然后将切条的吐司浸入混合液,浸满后提起来流掉多余的混合液,然后放一边备用。

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3、平底不粘锅中放油,中火加热,融化后立刻放入切条的吐司煎至金黄,但千万不要放得太过拥挤,像上图这样的距离就可以了。煎好吐司后放入盘中,然后淋上枫糖浆即可享用。

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可丽饼 星期五

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材料:牛奶、面粉、鸡蛋、水果(按个人喜好)

步骤:

1、将牛奶倒入面粉中,再加入鸡蛋,全部搅匀至面糊没有结。

2、中火烧热平底锅中喷一点点油防粘,然后将一勺面糊倒入锅中,迅速晃动锅使面糊均匀摊成薄饼。

3、当整个可丽饼都已经凝固时,最外面一圈微微翘起,就代表可以翻面了,一般2分钟左右 。这时的可丽饼应该是非常容易就掀起并翻面的,翻面之后应该会有一定的花纹。这里加香蕉、草莓、榛子还是什么看个人喜好了。

番茄鸡蛋杯 星期六

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材料:番茄、芝士、青豆玉米、黑胡椒、香肠

做法:

1、番茄切去顶部,挖空,包锡纸,芝士切碎。

2、打进一个鸡蛋,撒上青豆玉米,芝士,黑胡椒。

3、放入180°烤箱中上层大概15~20分钟即可,不需要盖番茄的盖子,喜欢香肠或者其他材料也可以放。

鸡蛋牛奶吐司 星期日

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材料:吐司、牛奶、鸡蛋

做法:

1、吐司切成小块摆盘,把牛奶鸡蛋的汁浇上去;

2、然后进微波炉5分钟,或者烤箱170℃10分钟,喜欢嫩一点的就多放点牛奶,烤的时间短一点。

别人家的高颜值早餐 图赏

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你们家的高颜值早餐又是什么样子的?赶紧分享出来吧!