它是鱼身上的一物,大脑滋补品、保护眼睛,可惜很多人将其扔掉了

2016-06-28来源:网友投稿:匿名投稿

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鱼籽营养极其丰富,含有丰富的维生素A等,是不可多得的营养佳品。用鱼籽煎鸡蛋,非常有营养,做法也相当简单

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原材料:

【主料】:鱼籽50克、鸡蛋两个

【调料】:盐适量、黑胡椒粉少许、油适量、料酒几滴

制作步骤:

准备好原材料

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去掉包裹鱼籽的筋膜

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加入少许料酒、黑胡椒,拌匀

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加入入鸡蛋、适量盐,搅拌均匀

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加入适量油,倒入混合液中小火煎

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煎好一翻一面

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出锅了

它是鱼身上的一物,大脑滋补品、保护眼睛,可惜很多人将其扔掉了叶子的小厨,高级营养讲师,二级营养师、央视、北京电视台、河北电视台等多档美食节目嘉宾,百万粉丝全职美食撰稿人,所有文章均为原创,欢迎转发。更多美食请关注公众号:yezidexiaochu

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