10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

2016-06-28来源:网友投稿:匿名投稿

很多食物都有食疗功效,这是毋庸置疑的。好的饮食能满足身体的各项需要,让我们更健康。反之,不好的食物则会破坏健康。小编今天整理了10种具有壮阳功效的食物,能帮助男性提高阴茎活力,让男性魅力倍增,夫妻生活更幸福。所以,不管是男士还是女士都看看吧,这些食物对你们很有帮助。

1韭菜

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

韭菜可温肾助阳,活散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

烤韭菜

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

用料:韭菜50克、辣椒10克、孜然粉10克、黑胡椒粉10克、食盐15克、十三香5克、味精5克、植物油2汤匙

做法:

1、烧烤调料配制:辣椒粉10克、孜然粉10克、黑胡椒粉10克、食盐15克、十三香5克、味精5克

2、所有粉粉放入干燥的碗里混合均匀,韭菜摘洗干净,记住粗壮、宽叶型儿的

3、从茎部开始卷韭菜,裹紧点,断了也没关系,一直卷,韭菜叶子自然就裹住了

4、竹签戳进韭菜叶子和茎部,这样比较牢靠,修剪多余的叶子,卷好的韭菜卷,韭菜卷两刷植物油

5、撒上烧烤料,注意撒匀,入烤箱,下面用托盘接着,点200°上下火,5分钟即可(韭菜很容易烤黑,多翻转,多观察)

2生蚝

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

海鲜中的一种,含,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾海胆海参、鱼卵、卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

剁椒蒜蓉粉丝烤生蚝

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

食材:生蚝5个、粉丝适量、葱8克、8克、蒜半头、生抽15毫升、剁椒15克、鲍鱼汁15毫升、植物油15毫升、白醋5毫升

做法:

1.生蚝用刷子刷洗干净外壳

2.用尖刀撬开外壳,取出生蚝肉清洗干净后划开几刀

3.将泡好的粉丝放入贝壳中,上面放生蚝肉

4.用蒜碎、剁椒、姜末、葱末、生抽、鲍鱼汁、食用油、白拌匀后浇在生蚝肉上

5.放入烤盘,烤箱预热后,将烤盘放入烤箱底层,烤盘上铺盖锡纸

6.250度烤制25分钟后,将烤盘移到中层,去掉锡纸,再烤5分钟左右即可食用

3巧克力

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巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高?

热巧克力

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

食材:巧克力(黑)50克、牛奶250毫升、淡奶油60克、方糖1颗、白糖15克、香草酒1/2茶匙、可可粉少许

做法:

1.淡奶油加香草酒(香草泡入朗姆酒中三个月后可用)、糖打发备用

2.巧克力掰碎,隔水加热融化后,用力搅拌,使其光亮

3.奶锅中倒入牛奶,中小火加热至边缘冒小泡关火

4.取少许牛奶倒入融化的巧克力中,搅拌均匀,重复3-4次(每一次加牛奶,都要充分搅拌均匀才可以继续添加牛奶)

5.牛奶与巧克力混合到顺滑流动的状态,再倒回原来的牛奶中,继续放入炉灶中小火加热,搅拌均匀,加入方糖,关火,继续搅拌至糖溶化,倒入杯中

6.将打好的淡奶油装入裱花袋或直接用勺子,挤到或舀到热巧克力表面,轻轻筛上少许可可粉即可

4甲鱼

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物,而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载,别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气,可补肾阴之不足。

清炖甲鱼

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

食材:甲鱼980克、咸肉200克、盐4克、生姜10克、黄酒40克、小葱10克、枸杞子少许

做法:

1.咸肉洗净后切开,甲鱼斩杀后用沸水烫洗干净

2.准备生姜,小葱和枸杞

3.咸肉冷水下锅焯水后捞起洗净

4.再把甲鱼,咸肉一起入锅,加入清水,水量能浸没食材

5.加入生姜和小葱,倒入黄酒,盖上烧开后撇清浮沫

6.转小火炖数小时后打开尝试味道后再加盐调味

7.加入枸杞子后熄火出锅即可

5鱼子酱

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!

鱼子酱沙拉

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

食材:鸡蛋(煮)2个、鱼子酱2汤匙、卷心菜1/4个、蛋黄酱2汤匙、洋葱1/2个

做法:

1.洋葱切碎放入碗中备用

2.卷心菜切细丝,放在盘上,蛋黄酱放入碗中

3.煮好的鸡蛋,去皮切开取出蛋黄,蛋黄酱中加入洋葱和蛋黄

4.搅拌均匀,将混合物填入蛋白中

5.将鸡蛋摆在卷心菜上面,将鱼子酱用木质地勺点缀于蛋黄上即可

6罗勒

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

古罗马人经常用罗勒作菜,充当催情药,它强烈的气味,被公认对催情有很大的帮助。

罗勒炒蛋

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

食材:鸡蛋2个、食盐适量、罗勒适量

做法:

1.鸡蛋打成蛋液,新鲜罗勒洗净

2.将罗勒切碎,放入蛋液中,加盐拌匀

3.炒热油锅,放入蛋液,翻炒至熟

4.金灿灿的罗勒炒蛋就好啦

7洋葱、大蒜大葱

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热上吃,就是很不错的“强精食品”。

洋葱炒肉

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

食材:洋葱2个、猪瘦肉 100克、植物油2汤匙、食盐1/2茶匙、蚝油1汤匙、料酒1汤匙、淀粉1茶匙

做法:

1.洋葱去除最外层的老皮,然后切成丝

2.猪瘦肉切丝,加入料酒和淀粉抓匀,腌10分钟

3.平底锅中倒一层底油,倒入腌好的肉丝

4.炒至变色后盛出备用

5.炒锅中倒油,中火加热,下洋葱翻炒

6.炒至洋葱塌腰,加入肉丝同炒

7.加入1汤匙蚝油、1/2茶匙食盐

8.翻炒均匀后关火装盘即可

8当归

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。

当归炖蛋

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

食材:当归20克、红糖15克、鸡蛋10个、清水1000克

做法:

1.当归提前半小时用清水浸泡

2.浸泡后的当归水,先用大火烧开,改小火煮30分钟

3.鸡蛋用清水煮熟,剥去外壳,用牙签扎些小孔

4.将鸡蛋放入当归水中,煮3分钟,再焖2分钟

5.取出鸡蛋,加适量的当归水,兑上适量的红糖

6. 滋补养人的当归炖蛋就做好了

9人参

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

人参炖鸡汤

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

食材:母鸡400克、人参1根、红枣4个、生姜3~4片、枸杞适量、盐适量

做法:

1.人参、红洗净,鸡斩块后焯掉血水

2.将所有材料放入炖盅内胆,加入适量的水

3.将炖盅内胆放入电炖盅内

4.选择炖汤功能,隔水炖3小时

5.炖好后加盐调味即可

10泥鳅

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

泥鳅含优质蛋白质、脂肪维生素B1维生素A烟酸等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

麻辣泥鳅

10种具有壮阳功效的食物,你知道吗?

食材:泥鳅适量、食盐适量、味精少许、蒜少许、香油适量、花椒粉少许、辣椒粉少许、孜然少许、芝麻少许

做法:

1.把泥鳅宰杀干净,稍微撒点盐,沥干水份

2.把大蒜切末放在个大碗里,再加入花椒粉,辣椒粉,盐,味精,孜然粉,芝麻拌均

3.锅内放油烧热,放入泥鳅炸制

4.泥鳅炸到表皮酥脆的时候,捞起放入调料碗里

5、再把炸泥鳅的热油放点在碗里,搅拌均匀即可

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