不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

2016-06-27来源:网友投稿:匿名投稿

鸡蛋营养成分高

富含增强记忆力的胆碱

而且还有很高的含量

补充蛋白质和胆碱的同时更能促进孩子骨骼发育

智力与身体双吸收确保健康成长”

总之好处一大堆

但是

宝宝就是不爱吃鸡蛋怎么办?

原因就是妈妈你做得不好吃呗

或者就是你的鸡蛋质量不够好不新鲜啦

今天妈就示范三道快手鸡蛋菜

让宝宝瞬间爱上吃

手残妈必学

紫菜蛋花汤

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

材料

鸡蛋 紫菜

香菜 香葱 海米 葱花

香油 生抽

做法

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

海米在开水中浸泡5分钟,取出切小,加入锅中,放入一小片葱,煮沸后调小火,调汤头5-8分钟

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

打入鸡蛋液,这里教大家一个打出漂亮蛋花的办法:首先把火调至最小,待水泡渐渐变少后,轻轻滑入打散的鸡蛋液,然后再将火调大,过程中用筷子轻轻的顺时针搅动蛋液

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

因为是给宝宝吃,所以我要特别说一下有机柴鸡蛋的鉴别方法:首先看一下鸡蛋的大小,如果鸡蛋过大,或者外形长得太一样,可以直接的说明,这不是散养走地鸡下的蛋

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

然后就是看蛋黄,农村土鸡由于长年可以吃到青草,青草里富含葫萝卜素,沉积到蛋黄中,使得蛋黄呈红色,如果吃的玉米比较多,蛋黄多为金黄色,吃蚯蚓,蚂蚁,毛毛虫较多,蛋黄多为黄黑色。所以,如果你的买的鸡蛋打出来蛋黄没我这个黄,那说明不是有机柴鸡蛋

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

但就算符合以上几点,如果这些鸡蛋在超市里待久了,或者保存条件不当,也会导致鸡蛋不新鲜,失去营养,甚至影响了宝宝的健康。所以,打出来的鸡蛋,还要看蛋黄是不是像这样鼓出盘子的水平线,而且蛋清与蛋黄清晰分离

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

水再次煮开后立刻加入紫菜和香葱,然后关火加入一点点生抽和香油,加入香菜,即成

新手进阶版

蓑衣蛋

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

材料

鸡蛋 西红柿 青椒

葱 蒜

生抽 白醋 糖 盐

做法

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西红柿顶部切十字刀口,放入煮开的水中烫一下,去皮

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切成小丁备用

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热油煎一下荷包蛋,至双金黄,取出备用

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另起油锅,油热后加入葱和蒜,爆出香味

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

加入西红柿丁,炒匀后加入调味料,转小火,加盖炖煮10分钟

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!开盖大火收汁,感觉变成番茄酱的状态后加入青椒,翻炒一下

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

把做好的番茄汁浇在刚才煎好的荷包蛋上,即成

超能妈妈版

蛋包饭

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材料

各式蔬菜

大米

做法

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胡萝卜香菇豌豆西兰花木耳,这些是我家宝宝最爱吃的蔬菜,你可以根据自己家孩子的口味来选择蔬菜

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

把所有材料切成丁

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

小砂锅里加入一小把米,水加到米的2倍量,如果不赶时间的话,提前把米泡30分钟更好,宝宝饭要比大人饭软一些,如果是大人吃,加1.5倍的水就够了

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

开盖大火将米煮开后,加入蔬菜丁

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!转调最小火,加盖焖煮8分钟,关火再焖8分钟

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

做好后,盛出一小碗备用

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

小火摊一个鸡蛋饼,包在饭上,再挤上番茄酱,即成

写到这你们一定要私信我啦

“桃子妈妈

你那个鸡蛋哪里买的给个链接”

其实我最近一直在吃这种张家界丛林富鸡蛋

不会做这三道菜?难怪你的宝宝不长高!

走地鸡产地直运的

非常新鲜

而且想着那些呼吸着新鲜空气的鸡

吃着小草和小虫

旁边是成片的森林和大自然

美好的 带着画面感的鸡蛋

吃起来更是别有一番滋味呢

如此鸡蛋中的“爱马仕”

现在拼团只要19.9 元

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