韭菜炒一物 补肾效果简太完美

美食头条网友2016-06-27 11:14:45

韭菜是一种公认的补肾效果不错的蔬菜,而核桃的营养相信大家也是知道的,那么,韭菜炒核又能够擦出什么样的火花呢?今天要为大家带来的就是这道韭菜炒核桃的药效方问题,下面一起来对这道菜做了解。

韭菜炒一物 补肾效果简太完美

营养效果方面:韭菜具有益脾健胃、温肾助阳、温中行气、散解毒的功效,有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。而核桃仁能补肾固精,可用于治疗肝肾亏虚引起的各种症状,如牙齿松动、头发早白、腰腿酸软、体虚咳嗽、筋骨疼痛、小便次数增多等。

食物的营养搭配对留住食物的营养成分很重要,搭配得好,不但有利于人体吸收其营养成分,而且还能提升营养功效。以补肾为例,韭菜和核桃,如果联起手来,就能达到很好的补肾效果。

韭菜又名起阳草、助阳草等,是我国特有的一种蔬菜。它味辛、性温,具有益脾健胃、温肾助阳、温中行气、散血解毒的功效,有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。挑韭菜,应该选择紫头的,即韭菜根部的表皮呈紫色。无论韭菜、大蒜洋葱等,紫色的,通常特别香,好吃。

韭菜补肾,核桃仁强肾健脑,把这两种补肾食物搭配起来做菜,才是道真正的药膳佳肴,尤其适合那些容易疲劳乏力的人食用。做法也很简单:选择新鲜韭菜、核桃肉,将韭菜洗净,切成寸段,先将核桃仁放入油锅煸炒见黄,然后加入韭菜煸炒,待闻到韭菜香味,加入盐、味精等调料后即可出锅。

韭菜有点热性,有点味道,有的人就忌口。其实韭菜的气味通常留在口腔中,吃完韭菜后,喝点汁、柠檬水就可以去掉。

以上就是韭菜炒核桃这道菜的饮食作用,如果说你有补肾需求,这道菜是值得推荐的,因为其做法是非常简单的,颜色搭配看起来也很让人有食欲,两种食材的效果也是非常不错的,所以说,希望大家可以尝试这道美食

男人吃这些能补肾

一、这样搭配用补肾给力

材料:肉苁蓉2-3片,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法,使欲望增强,持久,床事质量大大提升、获得充分满足感。

二、补肾四食疗

【家常小炒】

韭菜炒一物 补肾效果简太完美

材料:芹菜半斤,洋葱半个,长指尖椒1个,香肠小半根,生抽1大勺

做法:所有材料洗净,芹菜切4厘米长的段,洋葱、尖椒、香肠切丝。炒锅中放油,大火烧至8成热,中火,加香肠丝炒至金黄色出香味。加洋葱和尖椒丝炒一分钟、加生抽,再加入芹菜段大火爆炒一分钟。、关火出锅即可

【清炒甜豆

韭菜炒一物 补肾效果简太完美

材料:甜豆150克,蒜两瓣,盐适量。

做法:甜豆洗净,摘去头尾.蒜切末;炒锅加油,三成热时入蒜末煸至略黄,倒入甜豆旺火翻炒约两分钟,调入盐翻匀即可出锅。

胡萝卜小炒】

韭菜炒一物 补肾效果简太完美

材料:牛肉,胡萝卜青椒,干豆腐

做法:葱蒜、豆瓣酱辣椒酱爆锅,下牛肉炒熟,变色就可以了。接着炒胡萝卜1分钟,加干豆腐,炒一分钟,最后放青椒、水淀粉勾芡,调味,好了。

【肉末炒粉条

韭菜炒一物 补肾效果简太完美

材料:条、培根虾米、蒜

调料:生抽、蚝油、盐

做法:粉条泡软,用水煮好,用凉水多冲几次,沥干水分锅内放油,放大蒜片爆出香味 放入培根末、肉馅和小虾米翻炒放入粉条,搅拌,然后放生抽,蚝油,盐调味即可。

好了,今天的内容就讲到这里,大家还有问题可以关注我的微信号:hjt855

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