你以为你看到的是黑暗料理吗?错啦!它是好吃、不化钱的高钙饼!

美食头条网友2016-06-26 06:34:29

你以为你看到的是黑暗料理吗?错啦!它是好吃、不化钱的高钙饼!

自从我知道豆渣的营养之后,磨完豆浆再也舍不得丢弃这个宝贝了。前我发过一个豆渣炒酸豆角的菜,阅读量还不错,关注我的朋友们应该知道我之前已介绍过了关于豆渣的营养了。这里再重复一下。

含有丰富的蛋白质,而脂肪含量却很低。豆腐渣富含纤维素,可吸收糖分,从而缓解身体对多余糖分的吸收。豆腐渣可缓解饥饿感抑制脂肪生成,故可减肥。此外豆腐渣中含有人体所需的质,每百克豆腐渣中的钙含量达0.1克,是补钙强壮骨骼的保健食品。

周末的早上磨了黑豆黑米豆浆,用打豆浆的渣给闺女做了一款小煎饼,加了鸡蛋和小虾米,口感非常的 鲜美,一开始闺女看到这颜色时,她是拒绝吃的, 我哄她说:“你尝尝,很好吃的哦”,小家伙尝了一小口就停不下来了。吃着饼,喝着豆浆,连早上的牛奶都省了。

你以为你看到的是黑暗料理吗?错啦!它是好吃、不化钱的高钙饼!

食材:豆渣、鸡蛋1个、米适量、玉米淀粉一点点。

制作步骤:

1、豆渣、鸡蛋、虾米、玉米淀粉全都放在一个碗里,搅拌均匀。

(不用放盐,虾米本身有咸味)

你以为你看到的是黑暗料理吗?错啦!它是好吃、不化钱的高钙饼!

2、热锅下油,加入搅拌好的豆渣糊,煎至一面已熟 ,再翻面。

你以为你看到的是黑暗料理吗?错啦!它是好吃、不化钱的高钙饼!

3、出锅后,切小块,再配上现磨的黑豆豆浆,高钙高营养早餐哈。

你以为你看到的是黑暗料理吗?错啦!它是好吃、不化钱的高钙饼!

你以为你看到的是黑暗料理吗?错啦!它是好吃、不化钱的高钙饼!

花菜(豆渣炒酸豆角)链接:

http://toutiao.com/i6294456113651778049/

​餐厅招揽新客户实用方法

现在餐厅客人如何维护,如何吸引客人这个是我们深度思考。 一、增强菜品推销的信任度 “敞开厨房”使厨师直接面对客人,厨师参与推销,因为厨师在烹调方面的权威性,可以直接回答菜色的味道、做法、功效、价格等方面的问题,更能吸引客人,如广东南海的一家渔村,在味部明档前,大厨站在开敞的销售档,对不同需求的客人进行菜式讲解,收到非常好的效果。 二、直观式的菜品促销 “敞开式厨房”使客人看到了菜品制作的全过程

不一样的小药可以用在一起吗?

不一样的小药可以用在一起吗?

现在的好多的钓鱼人,无论是竞技比赛,还是休闲钓鱼,不少人都会用到钓鱼小药,一用就是好几种,好像不用小药就钓不到鱼。 其实,钓鱼配制饵料就和人们做菜一样,人们做菜要加味精、盐、糖、料酒等调料,这些本来看起来风马牛不相及的东西加到一块,味道就是好。给鱼配置鱼饵,也是一样的道理,只要鱼喜欢,没有什么不能加的。 但是有个问题,就是你做一道菜,味精的添加量在1%左右会比较好吃,如果你想当然地认为多

快手早餐——美味西多士

快手早餐——美味西多士

西多士做为快手早餐,制作起来非常简单。它的主要原材料就是方包土司。 原材料:方包吐司,两个鸡蛋、一个西红柿,花生酱和蜂蜜。 制作过程相当简单: 一、取出两片吐司去皮,把鸡蛋打匀。 二、然后在方包的两面内侧均匀的抹上花生酱,把两片方包合在成一块,按对角线切成两个三角形,放进蛋液里,全身浸泡均匀。 三、接下来把油放入锅中以大火烧至八成热,然后把西多士放入油锅用小火油炸,(我们可以多倒一些油,让