男人补肾最强四食疗 吃上不虚

2016-06-26来源:网友投稿:匿名投稿

补肾助阳是男性最关心的,每个男人都想自己更强壮,男子功能超群,补肾助阳对于男人来讲无疑是很重要的,但是如何既能不对身体造成危害又能补肾助阳就是问题的关键所在,以下介绍如何通过食物来做到补肾助阳.

男人补肾最强四食疗 吃上不虚

1.羊肉100克,粳米150克,枸杞子500克,先将粳米与枸杞子加水煮至半熟,再将羊肉切成碎末放入,搅匀,煮烂即可食用。具有温补肾阳、补精的作用,用于男子不举、不持久以及身体瘦弱畏寒者。

2.羊肉250克洗净切片,山药100克切片,黑木耳30克泡发,加麻油、料酒、精盐、葱等调料炒熟后食用。具有温阳补气养血益肾的功效。适用于肾阳虚亏、精血不足所致的精疲乏力、畏寒倦怠等。

3、取适量羊肉切成薄片,放入清水中煮熟至状,再加入蒜、生姜、虾米,以及精盐、料酒、麻油等,待肉煮熟之后可以直接食用。适用于肾阳不足所引起的不举者。

4.羊肉150克,羊鞭15克。羊鞭用清水发胀,加少量油炒至半熟.再与洗净的羊肉同时放入沸水中烧煮。放入料酒、生姜以及肉桂10克左右,待肉七成熟时,加入菟丝子、枸杞子等适量继续炖待肉熟后加味精、盐、麻油等调味,吃肉喝汤适用于肾阳不足所引起的不举不举、滑精不持久、阴囊湿冷者。

这些食材也补肾

一、这样搭配补肾给力

材料:肉苁蓉2-3片,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法,使持久,获得充分满足感。

二、吃美味补肾

鸡肉木瓜

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材料:鸡胸肉一块,木瓜适量,盐适量,糖适量,料酒适量,湿芡1勺

做法:将鸡肉片成0.5cm的片切成3cm的短,用盐,湿芡粉,料酒拌匀腌10分钟将木瓜去皮片成厚0.5cm,长3cm的短锅加油烧4成热下腌好的鸡肉滑锅,肉刚变色加盐,糖下木瓜煸炒2分钟即可

腊肉茭白

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材料:嫩茭白500克,腊肉300克调料糖2小匙,盐半小匙,花雕酒1大匙,水1小碗

做法:将茭白削去外皮,切去老根,切成丝备用;腊肉用沸水汆烫一下,捞出沥干切片备用。烧热锅,加少许油,放入腊肉片,洒入花雕酒爆至香熟,再加入水1碗,煮至出色出味。另起锅放油烧至五成热,放入茭白丝炒一下,加入炒好的腊肉,放糖和盐,翻炒至熟即可。

【炒回锅肉】

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材料:熟五花肉350克,水兰片、鲜红椒、青蒜各30克,甜面酱20克,酱油15克,精盐1克,鸡精3克,湿淀粉10克,汤25克,油60克。

做法:将熟五花肉、鲜红椒、水兰片均切成片。青蒜斜切成小段。锅内放油烧热,下入熟五花肉煸炒出油。下入水兰片、鲜红椒、甜酱、酱油、鸡精、汤炒透,加精盐、青蒜略炒,用湿淀粉勾芡,装盘即成。

【炒

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材料:已发珧柱脯100克,火腿粒30克,露笋粒50克,油米白饭750克,精盐4克,味精5克,生油50克。

做法:将露笋粒用上汤煨过,再加味料炒熟备用。将发好珧柱撕成丝状。烧镬用油搪镬,倒净镬中余油,放入白饭炒香,加入火腿粒、精盐和味精、珧柱丝、露笋粒炒香,再放入生油25克炒匀,盛于窝碟上便成。

【炒马齿苋

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主料:马齿苋500克,

调料:色拉油30克,盐3克,味精2克,姜5克,白皮大蒜10克,香油5克

做法:将马齿苋根部和老叶摘去洗净,切成3厘米长的段,入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分;蒜子、姜均切末。锅置旺火上,放入色拉油,烧至六成热,下姜、蒜末煸香,再放入马齿苋,加精盐、味精翻炒均匀,淋香油,出锅装盘即可。

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