老公做的这道菜虽苦,减肥却超有效,我才吃两周轻松瘦10斤!

美食头条网友2016-06-24 21:51:26

老公做的这道菜虽苦,减肥却超有效,我才吃两周轻松瘦10斤!

前几周老公特意给我做了这道菜,还跟我说能减肥,当时还被我数落了几句,令我没想到的是吃了两周不到效果还真的是很不错,我上称一看,比之前轻了近10斤。

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苦瓜去籽洗净后斜切成片备用。

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红辣椒切丝

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蒜去皮切碎成小粒,准备一些豆豉

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炒锅上火倒油烧热,小火放入蒜粒和豆豉炒出香味

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倒入苦瓜大火翻炒至断生

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加1勺盐

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生抽半勺翻炒均匀即可出锅。

小窍门:

1、豆豉含盐重,此菜要尝尝味后再决定放盐量。

2.苦瓜熟的比较好吃,但是带生的苦瓜比较营养

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减肥美食---特色菜花

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