夏季快手菜,不用加任何配料,就超级下饭!简单到人人会做!好吃

2016-06-23来源:网友投稿:匿名投稿

夏季快手菜,不用加任何配料,就超级下饭!简单到人人会做!好吃

我很喜欢吃南瓜,不管是嫩的,还是老的,都特别喜欢!现在自己种的南瓜可以吃了,小南瓜嫩嫩的,看着都好可爱!

前几天,看到“大道至简”这几个字,此时实在是深有感触!好的材料,什么配料都不用加,简单炒一炒,即是人间美味!

南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。它所含的果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

因此,常食用南瓜能提高机体免疫功能,消除体内毒素,保护胃肠道,帮助食物消化,使大便通畅,肌肤丰美,尤其是女性,有非常好的功效。

不过,食用南瓜一定不能与羊肉红枣带鱼红薯菠菜同食,这样才能吃得健康!夏季快手菜,不用加任何配料,就超级下饭!简单到人人会做!好吃

夏季快手菜,不用加任何配料,就超级下饭!简单到人人会做!好吃

材料:南瓜,大蒜,盐,料酒

做法:

1.用的是很嫩的小南瓜。

夏季快手菜,不用加任何配料,就超级下饭!简单到人人会做!好吃2.洗净,去蒂,切片。

夏季快手菜,不用加任何配料,就超级下饭!简单到人人会做!好吃3.热锅下油,先爆香大蒜。

夏季快手菜,不用加任何配料,就超级下饭!简单到人人会做!好吃4.放入南瓜翻炒。

夏季快手菜,不用加任何配料,就超级下饭!简单到人人会做!好吃5.可以把南瓜摊开在锅内,两面翻炒至变软,略变黄时,加入盐,料酒和少许水调味即可。

夏季快手菜,不用加任何配料,就超级下饭!简单到人人会做!好吃

成品

夏季快手菜,不用加任何配料,就超级下饭!简单到人人会做!好吃

转载须征得本头条号作者同意,未经授权,不得转载。