晚上一秘方,一天一碗瘦2斤,皮肤白嫩,皱纹减少

2016-06-21来源:网友投稿:匿名投稿

现在生活质量提高了,身上的肉也多了,很多人都有了厚厚的肥肉,而这时减肥就成了很多人最大的梦想,很多MM为了减肥,费劲脑汁,但就是瘦不下来,那就试试下这一秘方吧,晚上吃一碗,轻松瘦下来,皮肤白嫩,皱纹减少,越吃越年轻,越吃越美丽。

晚上一秘方,一天一碗瘦2斤,皮肤白嫩,皱纹减少

南瓜山药奶羹:

做法:

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1.用料:南瓜100克,铁棍山药100克,牛奶200克

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2.南瓜洗净上锅蒸熟

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3.出锅晾凉

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4.山药洗净切段,放入蒸锅蒸熟

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5.去皮

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6.切小片,放入料理机

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7.南瓜去皮,切小块,放入料理机

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8.加入牛奶

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9.搅打成细腻糊状

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10.倒入锅中

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11.置火上,中小火加热煮沸,

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12.倒出饮用

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