换一种方法来炒这道家常菜好吃又减肥哦。

美食头条网友2016-06-21 11:22:40

换一种方法来炒这道家常菜好吃又减肥哦。韭菜鸡蛋,家常吧!

采用水炒方法,使用烹调油少,咸鲜软嫩,营养丰富,所含热量少。减肥的朋友也可以吃的可口菜!

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韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后在碗里打匀,平底锅烧热后,搅匀的鸡蛋放锅里先煎成大块鸡蛋,再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可。我喜欢出锅前放一个干尖椒!

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韭菜炒鸡蛋色彩艳丽,是一道营养丰富的家常菜肴。很多人说这道菜还有减肥的功效,炒菜时用水代替油,效果会更好哦!

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独家干煸芸豆

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配料超简单,却超够味儿的一道家常菜。 主料 芸豆半斤 干辣椒适量 花椒适量 大蒜3粒 油适量