孩子学习累一天,每天吃它不仅有利于骨骼生长,还可以对近视说不

2016-06-21来源:网友投稿:匿名投稿

胡萝卜素有小人参之称,不仅可以益肝明目还可以增加宝宝身体抵抗力,促进宝宝骨骼生长,对于老年人的糖尿病也有一定的治疗效果哦。

我给大家介绍一个即有能量注入又有营养价值的一道菜的作法

用料:胡萝卜 生菜 胡椒粉 盐 红酒

做法1土豆洗干净放锅里蒸熟,大约也就二十分钟就差不多熟了。熟了之后去皮切成小块。

2炒锅放油烧热,把土豆和胡萝卜煎到表面略焦。

3生菜洗干净,用手撕开,与煎好的土豆和胡萝卜放在一起,加盐、黑胡椒和醋搅拌均匀即可。孩子学习累一天,每天吃它不仅有利于骨骼生长,还可以对近视说不