奶奶熬的这碗清汤刮油,消脂,每天2碗,一周可瘦8斤,排毒嫩肤

美食头条网友2016-06-20 23:31:54

前端时间乡下的奶奶来家里生活,看到我吃的这么少就很疑惑,知道我在减肥后,她就说女孩子这么年轻不能乱饿肚子,把身体饿坏了怎么办?于是就给我熬了这样一碗汤,并且教会了我方法。

我特地上网找了一下,确实能减肥,并且效果确实很棒哦。

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准备陈皮10克、薏米10克、荷叶8克、山楂干20克。

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薏米淘洗干净用温水泡十五至二十分钟。

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锅中注入1000毫升的清水,倒入薏米中火加盖煮二十分钟。

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然后放入陈皮继续煮五分钟。煮的时候要用勺不时搅拌。

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然后将山楂干和荷叶倒入煮约两分钟。

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关火后根据个人口味加入适量冰糖

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每日午餐和晚餐后半小时各喝一碗。这些是一个人一天的量。汤的味道酸甜微苦完全可以接受。

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小白菜心炒猪肝

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中国自古以来,猪肝是补血剂,而且猪肝对眼病有益。白菜与猪肝,素荤搭配,有助于增强人体免疫力,具有补气益血、补肝明目的功效。烧猪肝菜在追求口感受嫩的同时最好要把猪肝烧熟。 主料 猪肝300克