得了糖尿病一样能吃好

美食头条网友2016-06-19 23:56:52

套餐一

早:豆浆180 g,小菜5 g,摊鸡蛋饼50 g。

中:雪菜炒肉丝,腐竹莴笋(鱼丸汤):主食为花卷

晚:孜然羊肉甜椒蒜薹;主食为米饭

套餐二

早:牛奶150 g,油煎鸡蛋25 g(油3 g),咸面包25 g。

中:香辣牛肉片,青蒜豆腐(番茄虾仁汤);主食为鸡蛋炒

晚:肉末苦瓜条,清炒白菜心;主食为玉米面发糕。

套餐三

早:面条菜汤1小碗,素包子25 g(25 g,小白菜25 g,鸡蛋10 g),煮鸡蛋半个(约25 g)。

中:红烧排骨芝麻片(菠菜奶油汤):主食为大饼。

晚:肉丝焖扁豆,银芽拌金针菇:主食为米饭。

套餐四

早:肉末菜50 g,油饼28 g,茶叶鸡蛋1个(约50 g)。

中: 红腐乳烧肉,茭白丝炒蛋(生菜萝卜丝汤);主食为咖喱炒米饭。

晚:尖椒炒素鸡菠菜;主食为馒头

套餐五

早:燕麦粥、咸面包片各25 g,拍拌黄瓜100 g(香油1 g)。

中:煎烧牛里脊大白菜(冬瓜海米汤);主食为葱油花卷。

晚:炒黄瓜肉片,蘑菇炖豆腐;主食为米饭。

​餐厅招揽新客户实用方法

现在餐厅客人如何维护,如何吸引客人这个是我们深度思考。 一、增强菜品推销的信任度 “敞开厨房”使厨师直接面对客人,厨师参与推销,因为厨师在烹调方面的权威性,可以直接回答菜色的味道、做法、功效、价格等方面的问题,更能吸引客人,如广东南海的一家渔村,在味部明档前,大厨站在开敞的销售档,对不同需求的客人进行菜式讲解,收到非常好的效果。 二、直观式的菜品促销 “敞开式厨房”使客人看到了菜品制作的全过程

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