肺热咳嗽怎么治?

2016-06-19来源:网友投稿:匿名投稿

肺热咳嗽怎么治?来到小白菜

肺热咳嗽怎么治?

营养价值:

白菜元素的一个最佳来源,有助于增长肌肉和保持压处于正常水平。小白菜的含量颇高,可以防治小儿佝偻病和软骨病等。它富含的B族维生素有助于缓解精神紧张,考生在考试前吃小白菜有助于保持心情平静。它富含的维生素A、C等,能够帮助预防心血管疾病,降低患癌风险。值得一提的一点是,小白菜性平,一般人皆可食用,针对肺热咳嗽、甚至便秘等都有很好的功效。

听了小白菜种种好处,有没有想当晚炒一盘来吃的冲动呢?

就介绍几道家常小白菜的做法,亲测好吃哦~

肺热咳嗽怎么治?

香菇小白菜

配料:小白菜苗500克,鲜香菇100克,菜油1茶匙,盐1/2茶匙,白胡椒粉少许,生一勺

做法:

1.小白菜苗整理,洗净,沥干水。香菇洗净,切薄片。生粉用冷水调匀。

2.取一个汤锅,放半锅水,大火烧开,然后把小白菜放入,焯1分钟,马上捞出,沥干水。

3.炒锅置中火上,放菜油。油至6成热,加香菇炒3分钟,铲出。

4.原锅盐,胡椒粉,加入水淀粉,边煮边搅,直到汤变稀稠透明。把焯过的青菜放入,煮2分钟,舀出装盘。再将炒好的香菇倒在上面即成。

肺热咳嗽怎么治?

②凉拌小白菜

配料:小白菜500克,花生碎一勺,油一勺,盐少许。、蒜、花椒、白糖,生抽、辣椒各少许(菜菜提醒:这些调料少一两样也没关系~但生抽是一定要的)

做法:

1.小白菜开水燎过,后凉水冲洗放盘后用;

2.油烧开浇入小白菜,后放盐醋蒜花椒糖生抽等调味,然后就可以出锅啦~

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豆皮小白菜卷

配料:小白菜500克,豆皮,韭菜,盐,葱末,末(菜菜提醒:为了味道更好可以加一些鸡精

做法:

1.小白菜洗净在开水中烫一下,然后切碎。

2.豆皮切成巴掌大小的方块。

3.把切碎的小白菜直接放入锅中炒干水分,盛出来,然后在锅里加入油,用葱末,姜末爆香,放入炒干的小白菜,加盐,翻炒入味即可。

4.将炒过的小白菜卷入豆皮中,用烫软的韭菜系住即可。

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