此物只加葱姜,喷香喷香,超级下饭!还能使头发乌黑,皮肤光滑!

美食头条网友2016-06-19 06:34:57

此物只加葱姜,喷香喷香,超级下饭!还能使头发乌黑,皮肤光滑!

据查,带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短乏力、久病体虚、虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外,孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力;老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃带鱼,能使肌肤光滑润泽,长发乌黑,容更加靓丽。

带鱼肉厚刺少,营养丰富,也适合小朋友吃。还有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气养血、健美的作用。而且,夏天往往胃口不佳,所以来煎一个带鱼吧,不仅下,而且还美容!

还有,教大家一个带鱼的储存方法。我家经常一条条剖好,洗干净,剪成一段段,然后按一次的份量装保鲜袋里,放冰箱速冻起来。想吃的时候,拿一袋出来,很方便哦!

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材料:带鱼1条,葱,,盐,料酒适量。

做法:

1.带鱼剖肚,洗净,剪成大小合适的块状。

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2.葱切段,姜切丝。

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3.热锅下油,放入带鱼煎。



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4.一面煎至略黄时,翻面继续煎。



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5.加入姜丝,料酒。


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6.煎至两面金黄时,加盐调味。



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7.加点水,煮一下,撒葱段,关火。



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成品

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