喝什么茶有利于减肥美容?

2016-06-17来源:网友投稿:匿名投稿

乌龙茶刮油去脂 远名在外

其实我国六大基础茶中茶类中的乌龙茶就曾被推上“减肥神器”的高位,皆因乌龙茶也有着刮油去脂的奇效,其富含茶多酚,可促进脂肪分解,从而减少油脂的摄入量,达到减肥的效果。乌龙茶是半发酵茶,适合四时饮用,最好是后1至2小时再饮,不仅消脂效果好,能抗氧化,还有效降低胆固醇。

喝什么茶有利于减肥美容?

可是乌龙茶品种那么多,哪一种又比较好呢?向大家安利凤凰单丛茶和观音。不少茶友在交流讨论的时候,都提到了每次喝完凤凰单丛和铁观音后,肚子肠胃总感觉被刮空了似的。这两种茶不仅在减肥效果上明显,而且那花香也很受女孩子欢迎。

如果单喝乌龙茶太单调,你也可以尝试着配搭着喝。例如可以搭配金银花菊花罗汉果和仙娜叶各10g,做成袋泡茶,每天泡上那么一两袋,在减肥降脂方效果蛮好的。想要更简单的话,可以将乌龙茶和山楂一起煎沸五分钟,能够健脾消食,尤其对肥胖症特别适用。

喝什么茶有利于减肥美容?

黑茶和普洱 消脂去腻有方

提到消脂减肥的功效,黑茶、普洱茶也不可忽视,黑茶在藏民的日常生活中扮演着不可或缺的角色,饮食中大量摄入的油脂和蛋白质全靠饮用黑茶来分解,以达到平衡,而且可护心脑管,茶性温和,连中老年人也适合长期饮用,因此才会有“宁可一日无粮,不可一日无茶”的说法。而普洱茶尤其是生普,在消脂去腻方面也是个狠角色,除了分解油脂,还有效促进肠胃消化,通便润肠,加快体内新陈代谢,所以记得可不要长期空腹饮用啦。