一根它遇到绿茶,老妈秘制,我一天两碗,月瘦10斤,肤色更白嫩

美食头条网友2016-06-17 22:53:08

露肉的季节,美丽的姑娘早就开始秀身材了,你是不是还在减肥的路上呢?以前的我可能还有这方的苦恼,但是现在我可是夏季美丽风景线中的一道了哦!这可多亏我的爱美食的妈妈了,你别以为她是个爱美食的胖纸哦,一米六八的身高可一点赘肉都没有哦!上个月老妈就是秘制了一款可口美味减肥养颜的米糊!我早晚各吃一碗,一个月就瘦了10斤,肌肤也白嫩了,小痘痘更没有了!具体如下:

一根它遇到绿茶,老妈秘制,我一天两碗,月瘦10斤,肤色更白嫩

材料:大米50g,绿茶5g,黄瓜一根大约100g

做法:

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1.原料是大米、黄瓜、绿茶;

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2.茶叶放入干净的容器,用开水冲泡15分钟;

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3.大米洗净,黄瓜洗净切成小丁;

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4.大米、黄瓜放入豆浆机;

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5.加入冲泡好的茶水

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6.按下米糊按键;

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7.20分钟米糊就做好了。

黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。

一般人都会饮用绿茶,现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,长期饮用能防癌,降脂和减肥!

黄瓜与绿茶的搭配,营养健康,既可以减肥降脂,还可以防辐射、美肤去皱、淡化斑点等等!

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