这种水果随处能摘到 补肾效果爆表

2016-06-17来源:网友投稿:匿名投稿

姑娘果又叫做锦灯笼,虽是一种野生水果,但也可以说是家喻户晓,在全国各地的山区及半山区都有生长。姑娘果的营养价值非常高,人体所需的多种维生素,特别是维生素B的含量特别高。姑娘果的营养价值在于可以对人体补肾和助阳的作用,能有效保护我们的肝脏和提高免疫力

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功效与作用

补肾助阳是姑娘果的重要功效,它含有多种微量元素,可以滋补肾脏提高肾功能,也能减少肾炎的发生,对男性不举不持久以及男子功能减退都有很不错的调理作用。

食疗菜谱

糖渍姑娘果

材料:姑娘果(灯笼果)250克,冰糖20克,白糖25克;

做法:1、姑娘剥去外衣,洗净沥干水分;2、用刀子顺边缘直切或者斜切几个口,切好口的洋姑娘码放入容器,码放一层撒一层白糖。上层也码放均匀撒上白糖;3、密封容器后放入冰箱腌制2-3天。腌制3天后的浆果半透明状态;4、腌制好的浆果倒入奶锅中,加入1杯清水和冰糖开火煮至开锅;5、煮到汤汁浓稠、浆果呈透明状关火。煮好的浆果倒入容器凉透,也可放入冰箱冷藏。

五彩炒肉丁

材料:姑娘果、荸荠胡萝卜、青瓜和炸好的花生仁各50克,里脊肉100克,调料适量;

做法:1、姑娘果切开两半,荸荠、胡萝卜、青瓜、里脊肉切粒;2、先把姑娘果、荸荠、胡萝卜、青瓜粒用沸水焯熟;3、肉丁过油,倒入滤斗中去油;4、武火烧锅,汇入所有原料快炒,将熟时勾薄芡淋上即可。

一些能补肾的食物

一、这样搭配补肾给力

材料:肉苁蓉2-3片,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法,使持久,获得充分满足感。

二、家常小菜补肾

【葱头炒蛋】

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主料:洋葱(白皮)250克,

辅料:鸡蛋100克,

调料:植物油15克,香油3克,花椒3克,盐3克,味精1克

做法:1.将葱头去皮、根洗净,切成细丝;2.鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅匀;3.炒锅注油烧热,倒入蛋液炒熟;4.炒锅注油烧热,下入花椒粒炸出香味后捞出,放入葱头丝、精盐煸炒,再放入炒熟的鸡蛋炒匀,淋入香油,撒入味精即可。

【海鲜炒线】

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炒面线原料:,炸面线,包菜,胡萝卜,鸡蛋,虾仁香菇丝,瘦肉丝,红葱头油,盐,鸡精番茄沙司,肉丝儿腌料:,糖,胡椒粉地瓜白醋,盐,鸡精

做法:1.香菇先用冷水泡小时至软,洗净后切成香菇丝。2.鸡蛋加少许水打散成蛋液,下锅中炒成蛋散备用。3.肉丝先用盐、鸡精、糖、胡椒粉、地瓜粉、白等腌制入味。4.锅中座油,先炒肉丝,快好时下剥好壳的仁同炒至虾仁变成红色立即出锅备用。5.再放少许油,炒制包菜、胡萝卜、香菇丝,调入一小碗水微煮一会至包菜变软。6.下炸线面同炒,至炸线面变软。7.加入事先处理好的肉丝和虾仁,把所有原料全都翻拌均匀。8.最后调入翻茄沙司、盐、鸡精、红葱头油等拌匀即可食用。

豆腐炒蛋】

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主料:鸡蛋200克,北豆腐250克,

调料:植物油20克,盐3克,味精2克,料酒5克,大葱3克

做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;2.豆腐切成小丁,下入开水锅内烫片刻,捞出控水;3.炒锅注油烧至七成热,放入豆腐丁、水、料酒、精盐烧至豆腐入味,汤汁浓稠,倒入蛋液、葱花翻炒,至蛋液裹住豆腐丁,撒入味精即可。

蜂蜜香蕉

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材料:香蕉,橄榄油,蜂蜜,水,肉桂粉(可以要也可以不要)

做法:1、把香蕉切片(不要太薄也不要太厚哦)。2、然后在锅里放橄榄油烧热,码入香蕉片,煎至两面焦黄后取出。3、接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水,开始冒泡后倒入煎好的香蕉,炒匀出锅。4、出锅后可以撒上肉桂粉,当然也可以直接吃。

辣椒豆腐干

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主料:豆腐干

辅料:青红椒,蒜苗1根

调料:菜籽油酱油,白糖少许,辣椒酱

做法:1、青红椒去籽切块,蒜苗切段,豆腐干切片。2、煮锅内放适量清水,加少许食用油烧沸,倒入青红椒汆之断生,捞出控水。3、炒锅上火,锅热倒入油,放辣椒酱炒出香味时,放入豆腐干片、蒜苗段翻炒至蒜苗断生。4、倒入青红椒、加糖、酱油适量炒匀即可。

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