煲碗靓汤给宝宝解暑去热?只懂绿豆汤你就out了!

2016-06-17来源:网友投稿:匿名投稿

导语:小孩子原本体热,夏天如遇情绪不定,更易焦躁生火。适当给孩子煮碗消暑汤,对幼儿保健脾益良多。

常见的消暑汤:

绿豆系:

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绿豆汤、绿豆大米、绿豆百合汤、绿豆薏米粥等。

冬瓜系:

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冬瓜海米汤、冬瓜排骨汤等。

苦瓜系:

还有一味很少的消暑食材,是特别考验妈妈的,苦瓜,味道苦,小孩子不容易接受,但是如果技巧得当,一样会做出美味,比如苦瓜鱼头豆腐汤,给孩子祛暑、补脑、补钙三不误呢!

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苦瓜怎么去苦?

嫩苦瓜,去内层白膜,切薄片,1.水漂,把片放进清水里漂一下;也可微微在热水里焯一下;2. 盐渍:将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿,可减苦味。

最后上一道地方祛暑特效汤:

金蝉皮,就是知了龟变蝉时脱下来的外衣,夏季这个东西可是随处可见的。和冬瓜、蜜同煮。对上火咳嗽、嗓子干燥、轻微中暑有特效!

煲碗靓汤给宝宝解暑去热?只懂绿豆汤你就out了!育儿好帮手祝各家宝宝过一个清凉的夏季!嘘,妈妈也要多喝,排毒祛斑美容哦!

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