沙拉泡面杯#小虾创意料理#

2016-06-15来源:网友投稿:匿名投稿

沙拉泡面杯#小虾创意料理#

提到泡,很多人都会说,没营养啊,其实没营养不是泡面的错,你自己单煮一碗挂面什么都不加只吃面条也没太多营养。只要加一些简单的配料,普普通通的泡面也可以华丽变身哦!

By Sylvie玄乐味

用料康师傅鲜鱼板面 2包牛油果 洋葱 番茄 青柠 黑胡椒 海盐 沙拉酱鹌鹑蛋 橄榄油 其他蔬菜可自选

做法步骤

沙拉泡面杯#小虾创意料理#

1、虾剥皮留尾皮,去掉虾线,煮熟。鹌鹑蛋煮熟剥去皮。

沙拉泡面杯#小虾创意料理#

2、锅中放入能没过面饼的水即可,不要太多。水开下面,1分钟关火。两包面放1袋味就足够了。面条煮好捞出沥干水,把酱包放入,再加入一汤匙橄榄油搅匀。

沙拉泡面杯#小虾创意料理#

3、均匀分到模具中六个杯子中,要尽量压实。烤箱预热190度上下火中层烤制30分钟即可。

沙拉泡面杯#小虾创意料理#

4、烤熟之后,放凉再倒出来。这个面杯烤完之后只有外面一层是脆的,里面还是比较柔软的哦

沙拉泡面杯#小虾创意料理#

5、等待面杯冷却的时间我们来处理一下牛油果。侧面划一圈,划到内核,左右手一扭,就分成两半了。刀插入核一转,核就取出了。将牛油果切丁,不要太小,挤入半个柠檬的汁搅匀。

沙拉泡面杯#小虾创意料理#

6、洋葱切小丁,番茄切片切小块都行。牛油果里加入黑胡椒和海盐,能尝出明显咸味就可以了,搅匀。用保鲜膜盖起来避免氧化变黑。

沙拉泡面杯#小虾创意料理#

7、之后就像在酒店吃自助沙拉一样,自行搭配组合就OK啦。牛油果取用后还是尽量把保鲜膜盖上哦。

沙拉泡面杯#小虾创意料理#

8、这个面杯内里还是软软的,就算是小孩子也完全嚼得动。如果是油炸定型的就比较硬脆了。蔬菜,鲜虾,蛋,牛油果,搭配起来营养不要太全面!

沙拉泡面杯#小虾创意料理#

9、谢谢大家的观看!