六月不伤悲,学微胖女神朴信惠瘦身一道闪电

美食头条网友2016-06-14 08:33:05

“五月不减肥,六月徒伤悲”了吧!夏天都到了,你还不减肥吗?还想好好的玩耍吗?想减肥,有不知道怎么减?那就看看明星达人怎么减肥的!朴信惠都能瘦成一道闪电了,你离闪电的不远了!

六月不伤悲,学微胖女神朴信惠瘦身一道闪电肉嘟嘟的女神瘦成这样了!你认得出她来了吗?她是朴信惠!太瘦了有木有?从出道至今她一直是脸带婴儿肥,肉肉的很可爱,现在变成锥子脸了!

据说,朴信惠是通过食疗才成功瘦下来的。她的减肥秘法是只吃白菜黄瓜,6点过后不吃任何蛋白质碳水化合物。补充营养就会喝南瓜水和红豆水,最后减了至少10斤。

六月不伤悲,学微胖女神朴信惠瘦身一道闪电

乔妹绝对是今年的大热趋势,一部《太阳的后裔》不但收割了男神还狠狠的美了一把。其实早期拍摄《蓝色生死恋》、《顺风妇产科》时,乔妹较圆润丰满,自带“乡土”气息,而减肥后,不仅显高,身材曲线变美,五官也更加分明。

她是怎么减肥的呢?乔妹曾自曝减肥经历,每天至少喝三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,然后搭配每日15~30分钟运动,这样渐渐瘦下来的。乔妹属于水肿型肥胖,所以有这方烦恼的妹子可以试试喝柠檬水减肥哦。不过胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。

六月不伤悲,学微胖女神朴信惠瘦身一道闪电韩国90后女星素拉凭着《未生》人气飙升,最吸金的除了她精湛的演技,那就是的名品身材了。素拉虽然脸上还是有点婴儿肥,但是她那双修长笔直白皙的美腿,是不少女性梦寐以求的身材。你现在看到她有完美的身材,可是曾经的她被称为“女版姜东虎”!从胖子逆袭完美身材那她是怎么做的呢?

六月不伤悲,学微胖女神朴信惠瘦身一道闪电素拉表示,在减肥之前,要首先纠正身体姿势,从走路姿势到坐姿,因为不良的姿势会妨碍形体美。在看电视或睡觉的时候,要保持正确的姿势,随时做伸展运动管理身材。其次,她又通过芭蕾塑造曼妙身材。跳芭蕾会让整个身体处于紧张状态,会让一个人的形体看上去十分挺拔,同时可以达到身材匀称的效果。

再者饮食一定要均衡,减肥期间要禁止吃夜宵,能不吃就不吃。她推荐给大家的方法就是一生都要坚持好好的吃然后运动。其实任何减肥方法其实都少不了运动的辅助。坚持运动不仅可以很好地维持身材,对身体健康也有很大帮助的呢。

六月不伤悲,学微胖女神朴信惠瘦身一道闪电

总而言之,想要真正瘦下来,一定要均衡饮食和多运动,最重要的还是坚持。坚持就是胜利!

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