欧洲杯都开始了,用什么零食消夏?减肥又健康的自制玉米片做起来

2016-06-14来源:网友投稿:匿名投稿

欧洲杯都开始了,用什么零食消夏?减肥又健康的自制玉米片做起来最近特别喜欢一款零食,就是玉米片,看看背后的配料表,添加剂不是一般的多,自己觉得怕怕的。其实,做这款玉米片,那是相当简单的。当欧洲杯开始时,端着自制的玉米片作为零食,或者减肥时期作为代餐,那简直就是,美味不可抵挡。健康减肥,不用商量。

材料:玉米面:150g 低筋面粉:30g 黑胡椒粉:2g 盐:2g 芝士:20g 牛奶:90g 玉米油:30g 小苏打:1g

第一步:准备材料

欧洲杯都开始了,用什么零食消夏?减肥又健康的自制玉米片做起来第二步:

将所有材料混匀后,备用,这时的面团,会有一点干干的,不用担心。

欧洲杯都开始了,用什么零食消夏?减肥又健康的自制玉米片做起来第三步:把刚才的团,擀成片,越薄出品的玉米片约脆,我做的约1mm,有个小窍门,就是用保鲜膜盖在上层,然后用擀面杖擀。成为一张大片后,切成三角形。

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第四步:

烤箱预热160度5分钟,中层烤制,160度15分钟左右。待凉透后,就可以享用了。

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