夏日想吃冰品自己动手做,热量还超低不怕胖!

美食头条网友2016-06-12 23:54:09

夏日想吃冰品自己动手做,热量还超低不怕胖!

现在这个季节每天出门都好像快要被蒸发一样,随时随地都超想要吃冰让身体冰冻一下消消暑,不过其实冰品的热量真的超级高!不管是刨冰、冰棒、雪糕、冰淇淋…等,吃多超容易发胖在夏天怎能让自己身材走样呢?想吃冰又怕胖那么就自己动手做低卡冰品吧!只要准备一些简易的材料,就能品尝到美味又健康的冰品,这个夏天再怎么放纵吃冰都不怕胖了!

香蕉巧克力冰棒

准备材料为香蕉一根、巧克力豆、少量优格,制作方式则是先把香蕉切段后,将切段的香蕉沾满优格酱,依序撒上巧克力豆作为冰棒装饰,冰入冰箱冷冻柜约三小时后,美味的香蕉巧克力冰棒就完成啦!

夏日想吃冰品自己动手做,热量还超低不怕胖!

▼让优格酱满满的包覆着香蕉,香蕉与优格是相当健康的食材,谁说吃冰就是不健康?

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葡萄水果冰

材料为葡萄数十颗、希腊优格,先将葡萄对切后以牙签插入,这样水果冰的事前准备就好了耶!之后在沾取希腊优格约葡萄一半的积,最后可以沾取你喜爱的配料,冷冻90分钟后立即就可以享用超消暑的葡萄水果冰了!

夏日想吃冰品自己动手做,热量还超低不怕胖!

▼依照喜爱的优格量沾取在葡萄上,搭配不同的配料做装饰,每天都可以制作出不同的葡萄冰哟!

夏日想吃冰品自己动手做,热量还超低不怕胖!

▼冰冻过后的葡萄看起来超级消暑的,一颗颗让人超想吃的葡萄冰,满足的你的视觉与味觉。

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草莓西瓜鲜果冰

以新鲜草莓、西瓜、薄荷叶为材料,分别把草莓与西瓜切成块状后,再把草莓、西瓜、薄荷叶置入果汁机内打成汁,再将部分草莓放入制冰容器后倒入打好的草莓西瓜果汁,冷冻约三小时就完成新鲜水果冰真的超级超级简单的吧,加上西瓜本身就是夏天最让人消暑的水果,草莓西瓜鲜果冰怎能不动手做来吃看看!

夏日想吃冰品自己动手做,热量还超低不怕胖!

夏日想吃冰品自己动手做,热量还超低不怕胖!

▼如果想要吃到水果的口感,可将部分水果放入制冰盒里,超美味的鲜果冰自己也能动手做

夏日想吃冰品自己动手做,热量还超低不怕胖!

夏日想吃冰品自己动手做,热量还超低不怕胖!

▼草莓是很多女生最爱的水果,西瓜再加上草莓这样的鲜果冰棒真的太犯规了!

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