蒜蓉西兰花的做法

2016-06-12来源:网友投稿:匿名投稿

蒜蓉西兰花的做法

By 姝susie

用料西兰花 400g蒜 4瓣油 适量盐 适量鸡精 适量水淀粉 适量

做法步骤

蒜蓉西兰花的做法

1、准备材料。

蒜蓉西兰花的做法

2、西兰花洗净切小朵;蒜压成蒜泥。

3、西兰花放入沸水中焯烫约1分钟后捞出(在锅中加入少许油和盐,可以保持西兰花翠绿的颜色),在冷水中过凉并沥干。

蒜蓉西兰花的做法

4、热锅放油,倒入蒜泥煸香,再倒入西兰花翻炒,调入适量盐、鸡精和水淀,炒匀即可。