一种枣补肾有奇效 我反正信了

2016-06-10来源:网友投稿:匿名投稿

类的食物大家都吃过也不是很陌生,比如说小枣啊,大枣啊,蜜枣啊等等的,都非常的好吃,而且作用多多,对人体也是非常有好处的一种食物。黑枣大家吃过吗,似乎和平时的红枣的口感不一样,但是虽然黑黑的其貌不扬,但是它却有着神奇的功效和作用哦,不仅可以补肾,还可以增强免疫力呢,下我们就来详细介绍一下。

一种枣补肾有奇效 我反正信了

黑枣又名君迁子,称软枣、牛奶枣等,首要分为有核和无核两种。黑枣尽管也叫枣,可是它不是归于咱们一般所认识的枣类,黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟,再用焰火熏烤成的,是鲜枣的干成品。黑枣富含丰厚的营养价值,下面就来看看对于黑枣的成效和效果及食用方法有哪些。

黑枣的营养成分

黑枣味甘、性平,入脾、胃经,富含蛋白质脂肪,糖类,多种维生素,矿物质。其间维生素A能保护双眼,维生素B群协助身体代谢。黑枣最大的营养价值是在于它富含丰厚的膳食纤维与果胶,可以协助消化和软便。 而且黑枣具有很高的药用价值,多用于补血和作为调度药物,对贫血小板削减、肝炎、乏力、失眠有必定效果。

提高免疫力

黑枣富含维生素C,这是坚持人体健康的主要物质,维生素C和蛋白质联络就形成胶原蛋白,坚持血管和肌肤的弹性,而且一起维生素C还可以避免牙龈萎缩和减轻动脉硬化,根除自由基,因此,经常吃黑枣能有用进步免疫力,还有避免癌症的成效。

养肾补肾

黑枣是黑色的,但是不要觉得它黑乎乎的不可爱,其实黑色食物历来被誉为是补肾的佳品。传统医学考究以色补色,肾脏依照五色归于黑色,因而黑色的食物关于肾脏的健康都十分有协助,黑枣的营养价值很高,具有很好的养肾补肾成效,补肾就是补元气,一个人元气足了,体质相对非常好,也会更健康。

也可吃这些食物补肾

一、这样搭配吃补肾给劲

材料:肉苁蓉2-3片,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法,使持久,获得充分满足感。

二、几道补肾食谱

【孜然炒肉】

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材料:猪瘦肉150克,洋葱1个,青椒1个,孜然2勺、辣椒粉、盐、味精、植物油

做法:瘦肉洗净切片,用一勺孜然粉腌制10分钟。洋葱、青椒切片。锅内放油烧热,放入肉片滑开。放入辣椒粉,翻炒。放入洋葱片,翻炒至变色时,放入一勺孜然粉,盐。最后加入青椒片,放少许味精,翻炒出锅。

榨菜炒肉絲】

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材料:榨菜 : 切成細絲、豬肉絲 : 切成細絲 腌製調味 : 鹽 , 胡椒粉 , 醬油 , 酒 , 太白粉

生辣椒 : 切成細片、食用油 , 醬油 , 胡椒 , 鹽 , 酒 , 太白粉

做法:肉絲裡順序放入腌製調味攪拌 , 放入冰箱裡二十至三十分鐘 。(肉多時腌製三十分鐘 )起油鍋 , 倒入肉絲以中火炒至八分熟 。. 順序放入生辣椒 , 榨菜翻炒中途再淋上一點醬油 , 炒出上色即可

胡萝卜炒肉】

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材料:胡萝卜1个,肉2两,蒜头2个

做法:胡萝卜切丝,肥肉切细丝,瘦肉切丝蒜拍碎.胡萝卜放锅里翻炒2分钟左右,有点酥软后盛起。.油锅7分热后放入肥肉,炸出油后,微黄,放入瘦肉丝,肉泛白后加入蒜,再加入胡萝卜,放上些盐,翻炒,适当时候淬些水。.翻炒1分钟,放点鸡精,装盘。。如果有葱花可以放点。.两块钱的肉,加上5毛钱的萝卜。造价低廉。

木耳炒肉】

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主料:猪里脊肉100克、黑木耳10朵

调料:食盐1.2克、3毫升、鸡精2克、葱1段、料酒5毫升、水淀粉少许、植物油适量

做法:猪里脊肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。木耳用温水泡软,摘去根部,洗净,撕成小朵备用。葱切斜段,切末。锅中放油,油热后放入姜末,放入肉片炒至变色盛出备用。锅中放油,油热后放入葱段、木耳、生抽翻炒两分钟,放入肉片翻炒均匀。烹点醋,加盐、鸡精调味即可。

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